“Sie halten mich in Spielen, manchmal findet man immer noch Spieler, die Soda trinken, und ich muss vor allem und während des Trainings eine Kleinigkeit essen.” Und diese kleinen, gesunden Energiestöße sind nicht nur für Profisportler gedacht. Es ist einfach zu machen und kann jedem, der einen hektischen Zeitplan hat (Sportlegende oder sonstiges), einen Energieschub geben. Navratilova sagt, dass Sie jede Nuss verwenden können, die Sie wollen, sei es Mandeln, Erdnüsse, Walnüsse, Walnüsse oder Pinienkerne.In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Martinas Energiekugeln selbst herstellen.
Beginnen Sie, indem Sie Honig und Sojamilch bei starker Hitze in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Kochen Sie es eine Minute lang, bevor Sie es beiseite stellen.
Dann in einer Küchenmaschine Haferflocken, Sesam, Nüsse und Feigen, bis sie fein gemahlen sind. Fügen Sie diese trockene Mischung der Honigmischung hinzu und rühren Sie sie zusammen in den Topf. Sobald alle Zutaten kombiniert sind, machen Sie Ihre Hände nass und rollen Sie einen Esslöffel des Teigs zu Kugeln. Zum Schluss rollen Sie sie in Kokosnuss und fertig. Spiel, Satz, Match!
